EMOM-Timer
EMOM steht für Every Minute On the Minute: du startest zu Beginn jeder Minute einen neuen Satz. Dieser Timer zählt zehn Minuten mit je sechzig Sekunden, mit Beep bei jeder neuen Minute.
Arbeit 60s · Pause 0s · 10 runden
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Dieses Tool läuft im Browser. Willst du es auf dem Handy, mit Sprachansagen, Hintergrund-Timing und einem echten Wecker? Öffne dasselbe Tool in NanoTimer.
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So funktioniert es
- Standardmäßig steht der Timer auf zehn Minuten mit je sechzig Sekunden, ohne Pause.
- Tippe auf Start und beginne deinen Satz zu Beginn jeder Minute.
- Was dir in der Minute bleibt, ist deine Pause bis zum nächsten Beep.
- Passe Arbeitszeit oder Minutenzahl an dein Workout an.
Häufige Fragen
- Was bedeutet EMOM?
- Every Minute On the Minute: zu Beginn jeder Minute machst du eine feste Zahl an Wiederholungen, der Rest der Minute ist Pause.
- Wie stelle ich ein längeres EMOM ein?
- Erhöhe die Rundenzahl; jede Runde ist eine Minute. Für ein E2MOM setz die Arbeitszeit auf 120 Sekunden.
- Kann ich Stimme statt Beep nutzen?
- In der App ja: NanoTimer sagt die Runden an und dimmt deine Musik nur kurz. Öffne die App mit dem Button oben.