Workout-Timer
Ein kostenloser Workout-Timer für Zirkel und Stationen. Standardmäßig 45 Sekunden Arbeit und 15 Sekunden Pause über 10 Runden, komplett anpassbar.
Arbeit 45s · Pause 15s · 10 runden
Nimm es mit in die App
Dieses Tool läuft im Browser. Willst du es auf dem Handy, mit Sprachansagen, Hintergrund-Timing und einem echten Wecker? Öffne dasselbe Tool in NanoTimer.
Auf dem Handy öffnenÖffnet NanoTimer auf deinem iPhone und startet sofort.
Laden imApp StoreLink folgt
So funktioniert es
- Stell Arbeitszeit, Pausenzeit und die Zahl der Stationen oder Runden ein.
- Tippe auf Start und arbeite den Zirkel ab. Orange ist Arbeit, teal ist Pause.
- Jede Phase zählt die letzten drei Sekunden mit Beep ein.
- Pausiere zwischen Blöcken oder setz für eine neue Runde zurück.
Häufige Fragen
- Was ist der Unterschied zum Intervall-Timer?
- Technisch nichts: ein Workout-Timer ist ein Intervall-Timer mit einem Verhältnis, das zu Zirkeln passt. Für feste Protokolle gibt es eigene Tabata- und HIIT-Seiten.
- Kann ich ein Aufwärmen hinzufügen?
- Im Browser nicht, aber die NanoTimer-App hat Aufwärmen und Cooldown plus benannte Sequenzen, die deine Stationen ansagen.
- Bleibt die Zeit korrekt, wenn mein Bildschirm ausgeht?
- Im Browser muss der Tab offen bleiben für den Ton. In der App läuft der Timer bei gesperrtem Bildschirm weiter, mit Sprachansagen.