EMOM-timer
EMOM staat voor Every Minute On the Minute: je start elke minuut een nieuwe set. Deze timer telt tien minuten van elk zestig seconden af, met een beep bij elke nieuwe minuut.
Werk 60s · Rust 0s · 10 rondes
Neem het mee in de app
Deze tool werkt in je browser. Wil je hem op je telefoon, met spraakcues, achtergrond-timing en een echte wekker? Open dezelfde tool in NanoTimer.
Open op je telefoonOpent NanoTimer op je iPhone en start meteen.
Download in deApp StoreLink volgt
Zo werkt het
- Standaard staat de timer op tien minuten van zestig seconden, zonder rust.
- Tik op Start en begin je set aan het begin van elke minuut.
- Wat je binnen de minuut overhoudt, is je rust tot de volgende beep.
- Pas de werktijd of het aantal minuten aan naar jouw workout.
Veelgestelde vragen
- Wat betekent EMOM?
- Every Minute On the Minute: aan het begin van elke minuut doe je een vast aantal reps, en de rest van de minuut is rust.
- Hoe stel ik een langere EMOM in?
- Zet het aantal rondes hoger; elke ronde is één minuut. Voor een E2MOM zet je de werktijd op 120 seconden.
- Kan ik dit met stem in plaats van beep?
- In de app wel: NanoTimer spreekt de rondes uit en dimt je muziek alleen kort. Open de app met de knop hierboven.