WOD-timer
Een gratis WOD-timer voor de workout of the day. Standaard twintig minuten in blokken van een minuut, aan te passen aan het format van je box.
Werk 60s · Rust 0s · 20 rondes
Neem het mee in de app
Deze tool werkt in je browser. Wil je hem op je telefoon, met spraakcues, achtergrond-timing en een echte wekker? Open dezelfde tool in NanoTimer.
Open op je telefoonOpent NanoTimer op je iPhone en start meteen.
Download in deApp StoreLink volgt
Zo werkt het
- Kies het format van je WOD: minuten-blokken (EMOM), een tijdsblok (AMRAP) of op tijd.
- Zet de werktijd en het aantal rondes en tik op Start.
- Elke wissel klinkt met een beep, zodat je niet naar het scherm hoeft.
- Voor AMRAP en EMOM zijn er losse pagina's met de juiste standaardwaarden.
Veelgestelde vragen
- Wat is een WOD?
- Workout of the Day: de dagelijkse training in CrossFit, meestal in een vast format zoals For Time, AMRAP of EMOM. De klok bepaalt de structuur.
- Welke timer past bij welk WOD?
- EMOM voor werk aan het begin van elke minuut, AMRAP voor zoveel mogelijk rondes in een vaste tijd, For Time voor zo snel mogelijk klaar. Alle drie zitten in de NanoTimer-app.
- Kan ik de rondes horen tijdens een zware WOD?
- In de app worden fases en rondes uitgesproken, terwijl je muziek doorspeelt. Open de app met de knop hierboven.