Temporizador EMOM
EMOM significa Every Minute On the Minute: empiezas una serie nueva al inicio de cada minuto. Este temporizador cuenta diez minutos de sesenta segundos, con un pitido en cada minuto nuevo.
Trabajo 60s · Descanso 0s · 10 rondas
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Cómo funciona
- Por defecto está en diez minutos de sesenta segundos, sin descanso.
- Toca Iniciar y empieza tu serie al inicio de cada minuto.
- El tiempo que te sobre en el minuto es tu descanso hasta el siguiente pitido.
- Ajusta el tiempo de trabajo o el número de minutos a tu entrenamiento.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué significa EMOM?
- Every Minute On the Minute: al inicio de cada minuto haces un número fijo de repeticiones y el resto del minuto es descanso.
- ¿Cómo pongo un EMOM más largo?
- Sube el número de rondas; cada ronda es un minuto. Para un E2MOM pon el trabajo en 120 segundos.
- ¿Puedo usar voz en vez de pitido?
- En la app sí: NanoTimer dice las rondas y solo baja tu música un momento. Abre la app con el botón de arriba.