Temporizador WOD
Un temporizador WOD gratis para el workout of the day. Por defecto veinte minutos en bloques de un minuto, ajustable al formato de tu box.
Trabajo 60s · Descanso 0s · 20 rondas
Llévalo en la app
Esta herramienta funciona en tu navegador. ¿La quieres en el teléfono, con indicaciones por voz, temporización en segundo plano y una alarma real? Abre la misma herramienta en NanoTimer.
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Cómo funciona
- Elige el formato de tu WOD: bloques de minuto (EMOM), un bloque de tiempo (AMRAP) o for time.
- Ajusta el tiempo de trabajo y las rondas, y toca Iniciar.
- Cada cambio pita, así no tienes que mirar la pantalla.
- Para AMRAP y EMOM hay páginas propias con los valores correctos.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es un WOD?
- Workout of the Day: el entrenamiento diario en CrossFit, normalmente en un formato fijo como For Time, AMRAP o EMOM. El reloj marca la estructura.
- ¿Qué temporizador va con cada WOD?
- EMOM para trabajar al inicio de cada minuto, AMRAP para tantas rondas como puedas en un tiempo fijo, For Time para acabar lo antes posible. Los tres están en la app NanoTimer.
- ¿Puedo oír las rondas en un WOD duro?
- En la app se dicen las fases y rondas en voz alta mientras tu música sigue. Abre la app con el botón de arriba.