Minuteur de concentration
Un minuteur de concentration pour un bloc de travail concentré. Règle le temps, appuie sur Démarrer et travaille jusqu'à la tonalité. Aucun réglage où se perdre.
25:00
AnneauBarre
Préréglages
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Cet outil marche dans ton navigateur. Tu le veux sur ton téléphone, avec annonces vocales, minutage en arrière-plan et un vrai réveil ? Ouvre le même outil dans NanoTimer.
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Comment ça marche
- Choisis la durée de ton bloc. 25 minutes pour un sprint court, 45 à 90 pour du travail profond.
- Range ton téléphone et travaille sur une seule chose jusqu'à ce que le minuteur sonne.
- Prends ensuite une vraie pause avant de lancer un autre bloc.
- Sur le téléphone, le minuteur continue en arrière-plan, avec notification et widget de démarrage rapide. Ouvre-le dans NanoTimer.
Questions fréquentes
- Quelle différence avec un minuteur Pomodoro ?
- Un minuteur Pomodoro est un minuteur de concentration à rythme fixe : 25 minutes de travail, courte pause, répéter. Le minuteur de concentration te laisse choisir la durée, donc pour un long bloc de 90 minutes il est plus souple.
- Combien de temps puis-je me concentrer ?
- Ça dépend de la personne et de la tâche. Beaucoup tiennent 45 à 90 minutes de travail profond avant que la qualité baisse. Commence court, allonge quand ça marche, et arrête quand tu décroches.
- Le son aide-t-il contre la distraction ?
- Pour certains, oui : la tonalité finale donne un début et une fin clairs, donc tu ne regardes pas l'horloge. Si tu veux aussi un fond sonore, l'appli NanoTimer propose des sons d'ambiance.