Minuteur WOD
Un minuteur WOD gratuit pour le workout of the day. Par défaut vingt minutes en blocs d'une minute, réglable au format de ta box.
Effort 60s · Repos 0s · 20 séries
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Cet outil marche dans ton navigateur. Tu le veux sur ton téléphone, avec annonces vocales, minutage en arrière-plan et un vrai réveil ? Ouvre le même outil dans NanoTimer.
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Comment ça marche
- Choisis le format de ton WOD : blocs d'une minute (EMOM), un bloc de temps (AMRAP) ou for time.
- Règle le temps d'effort et le nombre de séries, puis appuie sur Démarrer.
- Chaque changement bipe, tu n'as donc pas à regarder l'écran.
- Pour l'AMRAP et l'EMOM, il y a des pages dédiées avec les bons réglages.
Questions fréquentes
- C'est quoi un WOD ?
- Workout of the Day : l'entraînement du jour en CrossFit, souvent dans un format fixe comme For Time, AMRAP ou EMOM. L'horloge donne la structure.
- Quel minuteur pour quel WOD ?
- EMOM pour travailler au début de chaque minute, AMRAP pour le plus de séries possible dans un temps fixe, For Time pour finir au plus vite. Les trois sont dans l'appli NanoTimer.
- Puis-je entendre les séries pendant un WOD dur ?
- Dans l'appli, les phases et séries sont annoncées pendant que ta musique continue. Ouvre l'appli avec le bouton ci-dessus.