Minuteur de méditation
Un minuteur de méditation apaisant. Choisis de trois à trente minutes ou règle ta propre durée, et décompte doucement jusqu'à un son de fin léger.
10:00
AnneauBarre
Préréglages
Emporte-le dans l'appli
Cet outil marche dans ton navigateur. Tu le veux sur ton téléphone, avec annonces vocales, minutage en arrière-plan et un vrai réveil ? Ouvre le même outil dans NanoTimer.
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Comment ça marche
- Choisis un préréglage ou règle tes minutes.
- Appuie sur Démarrer et ferme les yeux.
- L'anneau suit le temps en douceur ; aucun son entre-temps.
- À zéro, un son léger retentit.
Questions fréquentes
- Y a-t-il une cloche d'intervalle ?
- Dans le navigateur, le minuteur décompte en silence jusqu'au son final. L'appli NanoTimer a un runner de méditation avec une cloche d'intervalle douce.
- Combien de temps méditer ?
- Commence petit. Cinq à dix minutes par jour est un bon début ; allonge les séances en douceur.
- Puis-je le faire sur mon téléphone ?
- Oui, ouvre l'onglet méditation dans NanoTimer avec le bouton ci-dessus, avec un runner calme et une cloche d'intervalle.